چرا ناخن‌های پا ضخیم می‌شوند و چگونه باید از آن‌ها مراقبت کرد؟

ناخن‌های ضخیم فقط یک مسئلهٔ ظاهری نیستند، در پیاده‌ روی روزانه، به‌طور مستقیم روی کیفیت قدم‌ها اثر می‌گذارند.
داشتن ناخن‌های سخت، خشک یا ضخیم‌شده یک اتفاق رایج است، مخصوصاً در زندگی شهری امروز.

چرا ناخن‌ها ضخیم می‌شوند؟

۱) فشار مداوم کفش

کفش‌های تنگ یا نوک‌باریک، در طول روز به ناخن‌ها فشار وارد می‌کنند.
این فشار کم‌کم باعث می‌شود ناخن‌ها:

• سفت‌تر شوند

• سریع‌تر ضخیم شوند

• شکلشان کمی تغییر کند

۲) پیاده‌ روی زیاد بدون مراقبت

وقتی زیاد راه می‌رویم، ناخن‌ها ضربه‌های زیادی را تحمل می‌کنند.
اگر مرتب کوتاه نشوند، شروع به ضخیم‌شدن می‌کنند.

۳) رشد سن یا خشکی ناخن

با افزایش سن، ناخن‌های پا سفت‌تر می‌شوند.
همچنین کمبود رطوبت می‌تواند باعث خشکی و ضخامت شود.

۴) تهویهٔ کم و عرق پا

محیط گرم و مرطوب داخل کفش، به مرور ساختار ناخن را تغییر می‌دهد.

مشکل ناخن‌های ضخیم چیست؟

ناخن‌های ضخیم فقط سخت‌تر کوتاه نمی‌شوند، بلکه می‌توانند منجر به:

• فشار دردناک روی انگشتان

• ایجاد التهاب

• فرو رفتن کناره‌های ناخن

• خستگی بیشتر در پیاده‌ روی‌ های طولانی

• افزایش احتمال تاول

و تمام این‌ها تجربهٔ قدم‌ زدن را بدتر می‌کند.

چطور از ناخن‌های ضخیم مراقبت کنیم؟

۱) کوتاه‌کردن منظم با ابزار مناسب

ناخن‌گیرهای معمولی اغلب ناخن ضخیم را «خُرد» می‌کنند؛
این باعث درد و ترک‌های ریز می‌شود.
ناخن‌گیر مخصوص ناخن ضخیم، فشار را کم و کار را بسیار ساده می‌کند.

۲) خشک‌کردن کامل پاها

بعد از حمام یا پیاده‌ روی، پاها را کاملاً خشک کنید تا ناخن‌ها قوی اما منعطف بمانند.

۳) کفش مناسب

کفش‌های نوک‌گرد یا با فضای کافی برای انگشتان بهترین انتخاب‌اند.

۴) مرطوب‌کردن هفتگی

مرطوب‌کردن ناخن و پوست اطرافش باعث کاهش خشکی و شکنندگی می‌شود.

نقش این محصول

ناخن‌گیر مخصوص ناخن‌های ضخیم یک ابزار کوچک اما بسیار مهم است.
با جلوگیری از دردهای غیرضروری،
و با کمک به نگهداری مناسب پا،
به پیاده‌ روی بهتر، راحت‌تر و روزانه کمک می‌کند.