راهنمای سایز AVANOYA

چرا این صفحه مهم است؟

در پیاده‌روی، پا در هر کیلومتر حدود ۷۰۰ تا ۹۰۰ بار با زمین برخورد می‌کند و در طول مسیر ورم می‌کند. کفشی که فقط «طولش» درست باشد اما عرضش نه، عامل شایع تاول، بی‌حسی انگشتان، درد کف پا و پینه است. اندازه‌گیری دقیق، دو دقیقه وقت می‌برد و جلوی رها کردن پیاده‌روی به‌خاطر درد را می‌گیرد.

پیش از شروع: چهار قانون اندازه‌گیری

1. زمان: عصر یا انتهای روز اندازه بگیرید. پا در طول روز تا حدود ۵٪ ورم می‌کند.

2. جوراب: همان جورابی را بپوشید که هنگام پیاده‌روی می‌پوشید.

3. وزن: ایستاده و با وزن کامل روی پا اندازه بگیرید، نه نشسته. پا زیر وزن بدن پهن‌تر و بلندتر می‌شود.

4. هر دو پا: پاها معمولاً هم‌اندازه نیستند. همیشه پای بزرگ‌تر ملاک است.

بخش ۱ — اندازه‌گیری طول پا

۱. یک برگ کاغذ روی زمین و کنار دیوار بگذارید. صاف بایستید و پاشنه‌ی پا را به‌آرامی به دیوار بچسبانید، طوری‌که کاغذ زیر کف پا باشد.

۲. نوک بلندترین انگشت و انتهای پاشنه را روی کاغذ علامت بزنید. فاصله‌ی بین دو علامت را با خط‌کش اندازه بگیرید؛ این طول پای شماست (بر حسب سانتی‌متر).

۳. همین کار را برای پای دیگر تکرار کنید و عدد بزرگ‌تر را با جدول سایز زیر مقایسه کنید.

نکته: بلندترین انگشت لزوماً شست نیست. در بسیاری از افراد انگشت دوم بلندتر است.

عدد به‌دست‌آمده از اندازه‌گیری را در ستون طول پا پیدا کنید و سایز متناظر را در ستون برند مربوطه بخوانید.

نکات مهم در استفاده از جدول:

• خانه‌های خالی (—) یعنی آن برند در آن سایز محصولی ارائه نمی‌کند.

• فضای انگشتان در این جدول لحاظ شده است؛ نیازی نیست خودتان عددی به طول پا اضافه کنید.

• اگر طول پای شما دقیقاً در جدول نبود، به ردیف بالاتر (سایز بزرگ‌تر) بروید.

• اگر بین دو سایز مردد بودید، سایز بزرگ‌تر را انتخاب کنید؛ در پیاده‌روی طولانی پا ورم می‌کند و کمبود فضا خیلی زودتر از بزرگی جزئی، دردساز می‌شود.

سایزبندی بین برندها یکسان نیست. حتماً ستون برندی را بخوانید که محصول موردنظرتان به آن تعلق دارد.

بخش ۲ — اندازه‌گیری عرض پا

عرض، همان چیزی است که اغلب نادیده گرفته می‌شود و بیشترین سهم را در ناراحتی کفش پیاده‌روی دارد.

۱. روی همان کاغذ بایستید (ایستاده و با وزن کامل).

۲. پهن‌ترین نقطه‌ی پا را پیدا کنید؛ این نقطه معمولاً درست پشت انگشتان و روی برجستگی مفصل شست (بال پا) قرار دارد.

۳. در همان نقطه، دو علامت بزنید: یکی در لبه‌ی داخلی پا (سمت شست) و یکی در لبه‌ی بیرونی (سمت انگشت کوچک). فاصله

بین این دو نقطه، پهنای پای شما (Foot Width) است.

۴. دور پهن‌ترین بخش پا را با مترِ نواری هم بگیرید (Girth)؛ این دقیق‌تر نشان می‌دهد که آیا روی پای شما (Instep) بلند است یا خیر.

فرمول تعیین تناسب (تناسب پهنا به طول)

برای اینکه بدانید پای شما در کدام دسته (Narrow / Medium / Wide / Extra Wide) قرار می‌گیرد، از نسبت طول به پهنا استفاده کنید:

Width Index=Foot Width (cm)Foot Length (cm)\text{Width Index} = \frac{\text{Foot Width (cm)}}{\text{Foot Length (cm)}}Width Index=Foot Length (cm)Foot Width (cm)​

• اگر عدد کمتر از ۰٫۳۷ باشد: پای شما در دسته‌ی باریک (Narrow) قرار دارد. کفش‌های معمولی ممکن است برای شما شل باشند.

• اگر بین ۰٫۳۸ تا ۰٫۴۱ باشد: پای شما متوسط (Medium/Standard) است. اکثر کفش‌های استاندارد برای شما مناسب‌اند.

• اگر بین ۰٫۴۲ تا ۰٫۴۴ باشد: پای شما پهن (Wide) است. نیاز به کفش‌هایی با Toe-Box (بخش انگشتان) وسیع دارید.

• اگر عدد بیشتر از ۰٫۴۵ باشد: پای شما بسیار پهن (Extra Wide) است. کفش‌های تخصصی با عرض زیاد توصیه می‌شود.

مثال:

اگر طول پای شما ۲۵ سانتی‌متر و پهنای آن ۱۰ سانتی‌متر باشد:

10/25=0.4010 / 25 = 0.4010/25=0.40

نتیجه: پای شما در دسته‌ی استاندارد/متوسط است.

مشاوره اختصاصی در آوانویا:

اگر زانو درد، انحراف مچ پا، صافی کف پا، قوس زیاد کف پا، درد کف پا و پاشنه، درد ساق پا، آرتروز شست پا، انگشتان چکشی، سابقه درد در ناحیه سینه پا، پینه و یا انحراف شست (Bunion) دارید، اعداد بالا را در هنگام خرید با کارشناسان ما درمیان بگذارید تا از راحتی ۱۰۰ درصدی شما اطمینان حاصل کنیم.